Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 39,14g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Fit Parad Каша Льняная. Mittagessen: Фуджи Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Abendessen: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Фуджи Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Едемский Сад Сыр Тофу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Каша Льняная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кисель, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|