|
17.02
ог 85
от 69
об 90.5
ол 53.5
|
56 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Добрая Марка Творог 5%, Крупинка Крыма Гречка. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Добрая Марка Творог 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Abendessen: Natty's Арахисовая Паста Крем. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|