Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 109,48g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 143,87g.
Frühstück: Щелковохлеб Батон Столовый, Рафинад, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Белебеевский Сыр Российский. Mittagessen: Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Дайкон, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чим Чим Соевый Соус. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные, Репа, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Эконива Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Global Village Сахар Тростниковый, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Чабан Сыр Сулугуни. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|