Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 239,69g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Whey Protein Concentrado 80%, Sucrilhos Original, Leite Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Sonstiges: Massa Nitro No2, Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim Integral, Banana, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jamil Neif's Gewichtsverlauf
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