Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 294,93g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Abendessen: Ülker Çubuk Kraker, Ta!Da! Hindi Füme Gurme Sandviç, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fındık, Pepsi Kola, Uludağ Şekersiz Gazoz, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Etimek . Snacks/Sonstiges: Armut, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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