Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: グリーンスムージー, ご飯, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, サラダ, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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