Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 44,29g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Белоречье Молоко 3,2%. Mittagessen: Лук, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Готово! Кускус с Томатами. Abendessen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Белоречье Молоко 3,2%, Помело, Данон Творог Мягкий 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Русский аппетит Желатин Пищевой, Epica Йогурт без Добавок, Запеканка Лен. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|