Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 64,90g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Творожные вафли, Морковные мафины. Mittagessen: РЖД Печенье Песочное, Сметана 20%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Abendessen: ВкусВилл Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ironman Protein Bar Chocolate, Twix Twix Xtra. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|