Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 50,69g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Киви, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%, Вареное Яйцо, Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Orion Чоко Пай с Малиной , Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Апельсин, Хайнц Соус Шоколадный, Райт Блинчики по-Домашнему, Минтай Жареный, Капуста по Петровски. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|