Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 20,91g | Kohlh: 47,89g.
Mittagessen: Richeese Nabati Cheese Wafer, Ikan Lele, Nasi Hitam, Tahu, Kecambah. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fadhila Khansa's Gewichtsverlauf
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