Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Сыр, Овсяная Каша на Молоке, JLC Ряженка 4%. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Abendessen: Брауни. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Киви, Мёд, Чай с Молоком. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adina akhtayeva's Gewichtsverlauf
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