|
turun juga...alhamdulillah...semangat terus...jangan kasih.kendor...
|
72,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 38,46g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Heavenly Blush Matcha Latte. Mittagessen: Lemon, Nasi Merah, Jeruk Nipis, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Forvita Margarine Forvita, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liena ox's Gewichtsverlauf
|