Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 5,95g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (dalla Moca), Carrefour Pane Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Terre d'Italia Miele di Acacia. Mittagessen: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Wasa Integrale, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Wasa Integrale, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Zucchine Bollite, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Sonstiges: Finocchio Crudo, Albume d'uovo Cotto. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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