Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 15,53g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola. Mittagessen: Barilla Cellentani, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Abendessen: Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Pomodori, Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Noci, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Cereali Integrali. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Minute, Laufen - 11 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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