Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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105 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 171,19g | Kohlh: 150,33g.
Frühstück: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Ketchup, Jajko na Twardo, Mlektar Ser Twarogowy Chudy, EvraFish Szprot w Sosie Pomidorowym. Mittagessen: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem. Abendessen: Brokuły, Smażona Pierś z Indyka, Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Felix Orzeszki Ziemne, Marchewki, Gruszki. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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