|
Вопрос к знатокам
Если ФС высчитал 1800 на потерю веса, то нужно питаться на 1800 или на 1600?
|
72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 86,70g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 252,03g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо, Paulig Кофе Молотый, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Белый Город Молоко 2,5%, Хайнц Печенье Детское, Суп из Сайры. Abendessen: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Каждый День Цветочный Мед, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Чай с Лимоном, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Paulig Кофе Молотый, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Снег Суфле Нежное, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Сыра. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
У меня 2200. Но я как-то не могу больше 1800к/кал есть, словно я не худею а просто жру. Может быть я и на 2200 прекрасно бы худела, но не хочется проверять. В основном у меня даже 1600-1700. Но честно, хочется есть правильно, чтобы не было Жора и срывов.
18 Feb 20 vom Mitglied: ksufit1018
|
Я бы посидела на 2200 с удовольствием 🤗
18 Feb 20 vom Mitglied: Jane1117
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jane1117's Gewichtsverlauf
|