Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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41,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Guayaba, Hero Mermelada Fresas de Temporada, BioCop Tostadas de Arroz, Canela, Esgir Copos de Avena sin Gluten, Alpro Yogur Natural con Coco. Mittagessen: Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Fresas, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, BioCop Tostadas de Arroz, BioCop Tostadas de Arroz, Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Consum Turrón Nata Y Nueces. mehr...
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1115 kcal
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Bewegung:
caminar - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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