Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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57 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 30,95g | Kohlh: 105,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Миндаль Миндаль, Яблоко, Банан. Mittagessen: Яйцо-Пашот. Abendessen: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Ленивая Овсянка. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lana_erdakova's Gewichtsverlauf
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