Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 138,53g.
Frühstück: Elma, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: Kısır, Lahana, Marul, Tarhana Çorbası, Armut, Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kayısı Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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azimlili's Gewichtsverlauf
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