Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 72,36g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: 雞蛋(整個), 沙拉, 白吐司, 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片(約11%脂肪). Mittagessen: 豆干, 洋蔥炒蛋, 高麗菜, 炒大白菜, 炸雞排, 白飯. Abendessen: 香蕉. Snacks/Sonstiges: 金莎 巧克力. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|