Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 290,98g | Kohlh: 209,74g.
Frühstück: 라우팜 참숯훈제닭가슴살, 아메리카노, 설탕, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 삶은 계란흰자, 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음). Mittagessen: 라우팜 참숯훈제닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀. Abendessen: 맘스터치 휠렛버거. Snacks/Sonstiges: 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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