Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: 早安美芝城 蘿蔔糕. Mittagessen: Costco 新鮮輪切鮭魚, 炒大白菜. Abendessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 香蕉, 瑞穗 低脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yufaung's Gewichtsverlauf
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