Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: 芭樂, 番茄, 老妹的灶下 無糖花生醬, Costco 里肌火腿, 義美 馬芬堡, 荷包蛋, 快樂牛 低脂乾酪切片. Mittagessen: 甘百世 72%黑巧克力, 喜年來 海鹽芝麻餅, 冠昇 黑芝麻薄片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 玉米筍, 雞胸肉, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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