Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 89,67g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Армянский. Mittagessen: SPAR Говядина Отварная , Говядина Отварная, Суп с Яйцом. Abendessen: Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Печеное Яблоко. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anutka1303's Gewichtsverlauf
|