Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 34,82g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Яблоко, Сыр Адыгейский, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Чечевица Вареная, Пшеничная Мука, Яйцо, Куриная Грудка. Abendessen: Яблочный Сидр, Красное Столовое Вино, Зеленая Точка Салат с Креветками и Фунчозой. Snacks/Sonstiges: Cofix Латте. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Valeriashhh's Gewichtsverlauf
|