Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 90,01g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 44,68g.
Frühstück: La Serenisima Queijo Parmesão Duro La Serenissima. Mittagessen: Ovo de Codorna, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho. Abendessen: Mandioca Cozida, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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