Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 85,00g.
Frühstück: Сальса (уже Приготовленная), Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Лук-Шалот. Mittagessen: Шпинат, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста на Пару, Квашеная Капуста. Abendessen: Капуста Тушеная, Приготовленная Чечевица, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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zoya.design's Gewichtsverlauf
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