Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 395,35g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Susamlı Simit. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Uludağ Şekersiz Gazoz, Migros Karışık Turşu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Kıymalı Bezelye, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Simbat Mebrum Hurma , Kestane, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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