Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 72,61g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 244,83g.
Frühstück: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Салат из Рукколы, Салат из Шпината, Сыр Российский, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Шпината, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Салат из Рукколы, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Sonstiges: Курага, Финик, Изюм, Пятерочка Банан, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenyalyalya's Gewichtsverlauf
|