Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 122,89g.
Mittagessen: Copacol Filé de Tilápia, Alface, Palmito, Tomates Cereja, Abóbora, Brócolis. Abendessen: Farinha de Mandioca, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sil War's Gewichtsverlauf
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