Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 134,88g.
Frühstück: Капучино, Ратимир Колбаса Молочная, Двухслойный Омлет с Сыром. Mittagessen: Гречка по-Купечески. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мастер Продукт Хлеб Московский, Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Красный Октябрь Маска. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, работа в офисе - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tan2657's Gewichtsverlauf
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