Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Duku, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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konstantes Gewicht
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yuankhairunnisa's Gewichtsverlauf
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