Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 105,35g | Eiw: 167,88g | Kohlh: 256,79g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Uludağ Şekersiz Gazoz, Eti Sütlü Çikolata, Helva, Kabak Tatlısı, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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