Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 152,60g | Kohlh: 234,28g.
Frühstück: Молоко, Молоко, Сахар, Банан, Творог 5%, Сливочное Масло (Соленое), Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Чай с Молоком. Mittagessen: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Суп Куриный с Рисом, Пицца Маргарита, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Пицца Маргарита, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Творог. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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