Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Champ Sosis Ayam, Pronas Kornet Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Margarine, Young Green Onions, Egg Omelet or Scrambled Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang. Abendessen: Beef Meatballs, Cedea Fish Roll, Indomie Rasa Ayam Spesial, Cooked Mustard Greens. Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies Cookies, CNI UP Hot Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fad1193's Gewichtsverlauf
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