Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2010
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2010:
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1654 kcal
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Fett: 104,31g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Oatmeal, Raisins (Seedless), Coffee with Cream. Mittagessen: Baked Cheeze-It Snacks. Abendessen: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Bun Length Hot Dog, hot dog buns. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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