Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 143,18g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Хлеб Шведский Злаковый. Mittagessen: Хлеб Шведский Злаковый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Abendessen: Кабачки Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|