Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 77,21g | Eiw: 180,32g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: Помидоры Черри, Сальса (уже Приготовленная), Чечевица Вареная, Омлет или Яичница, Кофе, Шпинат. Mittagessen: Freshona Mistura de Pickles, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару, Фасоль Белая. Abendessen: Куриные Бедра, Хлеб из Закваски, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Оливковое Масло, Красная Фасоль, Лук-Шалот, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Чеснок. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zoya.design's Gewichtsverlauf
|