Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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112,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 275,16g.
Frühstück: Haferflocken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Walnusskerne, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Bäcker Görtz Berliner, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Real Quality Apfelringe Getrocknet, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren , Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Variation. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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