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Yay! The cast is off! Arm is healing, really sore though and at times the wrist hurts like hell. Cast weighed 1.6 lbs so u gotta love the instant wt loss. Close to crossing the 300 lb threshold in the right direction!
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137,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 186,36g.
Frühstück: Greek Yogurt, Cereal, Whey ISO Burst, Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Strawberries, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: PIzza slice. Abendessen: Adams, Silver Hills Bagel. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Walter1960's Gewichtsverlauf
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