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sağlıklı bir yaşam ⚘
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67,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 90,99g.
Frühstück: Kahve Dünyası Gofrik Bitter, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tarabya Dilimli Kaşar, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Maydanoz, Sütaş Beyaz Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates. Mittagessen: Havuç Çorbası. Abendessen: Ayran, Mevsim Salata, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Çizi Peynirli Kraker. mehr...
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konstantes Gewicht
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mervek27's Gewichtsverlauf
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