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8 stone 7 lb
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54,0 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: Nairn's Gluten Free Oat Muesli, The Coconut Collaborative Coconut Yoghurt , Meridian Meridian Crunchy Peanut Butter , Banana. Mittagessen: Quorn Smoky Ham Style Slices, Mushrooms, Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pepper, Iceland Golden Savoury Rice Steam Bags. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Amy's Kitchen Split Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Cadbury Bournville Bar, Orange, Perkier Peanut Quinoa Bar. mehr...
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220 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SairThom's Gewichtsverlauf
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