Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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41,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Activia Yogur Natural, Bizcocho. Mittagessen: Nestlé Chocolate con Leche, el Caserío Quesitos Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Consum Turrón Nata Y Nueces, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Verduras al Vapor, Fresas. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, BioCop Tostadas de Arroz, Pan Blanco, Bizcocho, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Hacendado Mozzarella Lonchas, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortitas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. mehr...
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1216 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, caminar - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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