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22.02.2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1371 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Сыр Синий или Рокфор. Mittagessen: Зеленый Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Макароны Отварные. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Кузина Песочный Торт "Черничный", Груша, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Grekos Йогурт 7,6%, Лента Багет Французский. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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