Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Mittagessen: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Булгур (Вареный). Abendessen: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Миндаль Миндаль. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anutka2106's Gewichtsverlauf
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