Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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47,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 160,87g.
Frühstück: Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya, Apel, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang, Terung. Abendessen: Milo Susu, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Oatmeal Instan. Snacks/Sonstiges: Alfamart Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Happytos Corn Chips. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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windartie_arie's Gewichtsverlauf
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