Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: 雞胸肉, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Nature’s Touch 冷凍酪梨切塊. Abendessen: 黑橋牌 火烤香腸, 炒香姑, 維力 泡麵, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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as386284's Gewichtsverlauf
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