Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Salam, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir. Mittagessen: Yayla Yayla Çorbası , Yeşil Fasulye, Nohutlu Pilav, Eker Süzme Yoğurt. Abendessen: Pide Ekmeği, Muz. Snacks/Sonstiges: Lay's Klasik, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Metro Protein, Hurma, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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