Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Risenta Müsli Frukt Nötter Kärnor, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Risenta Müsli Frukt Nötter Kärnor. Abendessen: Fajita med Kyckling och Grönsaker. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin, Banan. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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