Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Brokoli Corbasi. Abendessen: Lor Peyniri, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Barilla Tam Bugday Makarna . Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Ceviz, Kuru Erik. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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e_meliss's Gewichtsverlauf
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